2009年11月24日
「私は心療内科に５年ほど通っており、対人恐怖症と診断されています。
先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、
自分で慣れていくしかないと言われています。」
「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。今、どのような生活をされていますか？」
「正直言って生活はかなり苦しいです。少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、
周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。
最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。
朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって
結局、休んでしまうのです。」
「それは大変なご苦労ですね・・・でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！
これからあなたはどうなりたいですか？」
「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」
「恐怖症を克服するために、病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」
「紙に書くとよいと聞いたので、自分なりに仕事に行ける方法を考えては
紙に書いて整理しています。
書いた後は気持ちがスッキリして
『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、
翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･ 」
「だいたいの状況は分かりました。きっとあなたの力になれると思います。
ほんの５分〜２０分ほどで
嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」
「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」
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- ... もうひとつの恐怖症、「砂」も、「南仏サントロペのビーチならＯＫ」という解決を見ているし。 昔、日本に住んでた頃は、それこそビーチ行って「嘔吐」してました。それくらい嫌いだったの。なんか水着の中までまとわりつくのがイヤというか。 ...
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- 胃カメラ経験者いますか？
- ... 仕事中、急に吐き気に襲われたりしてトイレにたてこもり、でも嘔吐恐怖症の私は吐けず、泣きながらえづいてた(T_T) それ以来、胃の調子が良くなくて。 乱れた食生活が原因かなぁ？ 昔から胃が弱くて ...
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- ... 私の諸症状の根底にあるのは、「嘔吐恐怖」という不安神経症だ。 それが私の弱点なので、ストレスが溜まると胃を痛めるし 過呼吸などのパニック発作も毎回「吐き気」に誘発されている。 ...
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