外出恐怖症対策法 : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

つまんないなあ・・・: １月１９日土曜日最近、また外出恐怖症です。ひとりででかけられなくなりました。バティックは行けるし、行くと楽しいけれど、それ以外の御誘いはみんなごめんなさいをして、お買い物にすら行ってません。 ...
メンタル系: ... どんな外出も許可がいるし服装から話す言葉さえ旦那の言う通りにしないと言葉の暴力で泣いても泣いて立てなくなると許してくれる。 ... 旦那の言葉の暴力とで男の人が怖いと潜在意識にある男性恐怖症。大きな不安で日常生活が出来なくなって倒れたりする ...
活動停止中: ... 何だか、腰痛恐怖症になってしまっている部分もあるかも（汗）休日も寒いし、腰違和感ありで外出も気がのりません。車も約１っ月放置しており、先程エンジンかけたら、バッテリー危うし状態。う†む、参りました。 ...
外出……: ... 面白かったのだけど私はわりと閉所恐怖症というか、恐怖症というと語弊があるのだけど閉所に対して少しばかり偏執的な思いを持っているため、心地よくない感じの閉所に対しては余計に怖くなってしまう節があり ...
花粉症キーワード花粉症 (10/19): ... [P1080550.jp... 外出 (無職です。何か？（不定期版）) 最近くしゃみがでます。なんでしょう？秋型の花粉症でしょうか？しかし ... (ポールスミス財布) 上川隆也ほしののあき恐怖症山田涼介それかタバサガルシアマルケスポールスミスポーター ...
「帰って主人に相談…」できない: ... 清水の舞台から飛ぶ …なんてスタントは、高所恐怖症の私には出来ないので、三年坂を転がり落ちるような勢いで買ってやりましたヨ。 ... 買い物も外出も何もかも、お金の問題さえクリア出来たら、自分が買いたいものを買い ...
映画「ブレイブ・ワン」: ... 意識を取り戻したエリカは、大きなショックを受け、外出恐怖症になるほどの心の傷を抱えていた。ある日、意を決して外に出たエリカは、自分を守るために銃を買いに店に入るが、銃の許可証がないエリカに、店主は銃を売ってくれなかった。 ...
[Dope]なんでもウェブのせい: ... ツッコミつねに活字を読んでいないと不安でたまらないため、外出も仕事も寝ることすらままならないネットというより対人恐怖症の一種だと思う。頭の良い人と話す数分はネットでの一日以上の価値がある。頭を回転させるためにも寝ないといけないし ...
嫁がカルトにハマりました。続き: ... 自分なら殴ってでも家にあるすべての服を破ってでも外出させません。１さんは多分今まで激昂したことないんでしょうね。 ... むしろ家に帰る日は少々帰宅恐怖症のような気持ちになります。きっと実家の方が居心地が良いので ...
妄想デートバトン☆ † №2 †: ... （笑）国から1歩も外出たことないから当然か。ちょっとビビるわな。こんな大きな物あるんだ！って。いやしかし、微妙にその反応が切ない白月ですよ。 ... どうする？ ⇒ 寅桜君、君、高所恐怖症だったよね？（笑）怖いんだよね？怖いから寄り添い ...
2008年の抱負でも書いていけ。: ... 46:23.79 ID:VnqWoAgh0 とりあえずお日様がでてる時間にコンビニまで外出最終目標はハローワーク 52 ダンパ(コネチカット州) [sage] 2007/12/31 ... (愛知県) [] 2008/01/01(火) 00:36:31.87 ID:EILdp2ac0 対人恐怖症を直す挫けない転んだら立ち上げる本気出す ...
自宅でトイレの鍵、締めますか？: ... その理由として「閉所恐怖症だから」という人。なるほど、そういうこともあるのか。自分にそういう感覚がないものだから ... でも先日、実は友人が外出先の飲み屋でトイレを開けたら人がいたという事件?! が発生。 ...
嫁がカルトにハマりました。続き: ... むしろ家に帰る日は少々帰宅恐怖症のような気持ちになります。きっと実家の方が居心地が良いので、逃げに入っていると思います。 ... 嫁に働いてもらいたい理由は今の家と会がらみの外出のほかに外に出る事のない（最近は遊びに連れ出す事もあり ...
栄養療法：パニック障害（広場恐怖症）と「ビタミンの欠乏」: パニック障害（広場恐怖症）と「ビタミンの欠乏」ある精神疾患の患者が実は、ビタミンの潜在的欠乏症だったという例があります。 ... 広場に限らず、混雑した店、乗り物などを恐れるために外出ができなくなり、自分の家に引きこもりがちになります。 ...
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AE385 東海大学湘南校舎1号館/山田守: 昨日は、安倍（元）首相の退任騒動がありましたね。外出していたので、リアルタイムでは全く知らず、帰宅して母親から告げ ... この日は風がビュンビュン吹いていて、高所恐怖症の自分にはちょっとキツイ… 東海大学は丘？山？の上にあって ...
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仕事の合間に･･･: ... なので会社に行っても、とっとと外出です（。†_†。）さて平素より「隙があったら、かかってコイやー！（プライド高田風）」ではなく「隙があっ ... ビルがガラス張りなので･･･高所恐怖症の人は来られないという罠ｗ楽しくお喋りしつつ綺麗に仕上げたうえ ...

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