外出恐怖症対策法 : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

バルサ撃沈ベラミーは奥さんに首ったけ！: ... 「俺は外出が嫌い。家から出るのが嫌い。リバプールから出た事ない。買い物にさえ行かない。ほんとに今のサッカー界が大嫌い。」不良？まさか。 ... 「閉所恐怖症気味なのかもしれない。こんなこと言っていいのかわかんないけど酒を飲むと ...
ペコちゃんTシャツ＠チェンマイ・タイ: ... 写真が入りで掲載されていました！「ちょうど外出する用事があるので、送って行きます」と署長さんに言われ ... おまけに私は対人恐怖症＆タイ人恐怖症(私はタイ語が判らない†）。ま、署長さんは英語が堪能なのですが。。 ...
[京都]夕方頃ようやく家を出て: ... 用事も済んじゃったので，出不精で視線恐怖症のため実のところ寄り道とかが苦手なオレは真っ直ぐ帰宅。もう一度外出して蕎麦でも食いに行こうかなあと思ったけど出たらサザエさんが見れなくなるのでもう家に籠もることを決意し早速ケーキを食す。 ...
「SO B. IT」サラ・ウィークス: ... バーナテッドおばさんが広場恐怖症で、外出することができません。12歳のハイディは一人で行くことにします。アメリカでは15歳未満はバスに一人で乗れません。そこで、大人を探して一緒に乗り込むわけですが ...
障害者を妻に持つ俺が全レス: ... 障害者＝奇声を発したり走り回る人だと思ってる奴ってよくいるよね対人恐怖症とかグレーゾーンも含めたら2、3割の人は障害持っ ... 家に戻らなきゃならない場面も出てくるから短時間の外出を許して貰える職場が良いと思う。最善は在宅。 ...
京都駅を徘徊♪: ... 二人でうろうろ家は何をするにも息子中心なので旦那と二人っきりで外出って・・・・何年ぶりもう・・・・うきうきやんまずは京都駅へ近くに ... 空中回廊をお散歩して（旦那高所恐怖症なのでこれはいじめだな）一応こんなところでもコスメ買う ...
箱入りチチ。: ... あなた飛行機恐怖症ですから(｡艸） kyonが東北に住んでたときも、飛行機で来ず、東海道新幹線と東北新幹線を乗り継いで来 ... 叔父の部屋を出て鍵をかけずにそのままエレベーターに乗って外出しようとしたので、引き止めたらだってオートロック ...
揺れた: ... 家にいてよかった† 極度の揺れ恐怖症の私は、外でセミナーを受けていたら、パニックを起こしていたかもしれない。 ... 明日からしばらく、私は自宅を離れる。今日、外出できなかったのは、体からの信号かもしれない。
タイヘンだった、であります。: ... 自分は閉所恐怖症であって水圧には耐えられない、ということを痛感しました。いやそれはどうでもよかった。もし水圧に耐えられたらクラゲと一緒に探してあげようと思います。 ... 外出する時、どうしますか？今計算してみたのですが、ウデが「身長+若干」とし ...
脱コンプレックス: ... 誰かがそれを言ってあげていれば．．．外出恐怖症にまでならないで済んだのに．．．結局彼女は整形で、新しい人生を始めました。明るく、精神的にも豊かな日々に変わったようです。絶望の淵から救い出す手段としての整形なら、否定できません。 ...
もし乙女ゲーの世界に２ｃｈがあったら４: ... 糞まみれにしたい 8 ：金色の名無しさん：2007/02/22(木) 01:36:15 ID:kanay+An 高所恐怖症であられる香穂子様の為に、教師として高い所から飛び下りると危険だということを ... 外出イベントでの楽しい会話が見られた事。 †真面目に毎日ヘルメットで ...
チンコ折れた !!!!!!!!: ... 2007/03/04(日) 10:13:54.70 ID:f3m5gOZS0 >>192のせいでＳＥＸ恐怖症になったまだ童貞なのに…… 280 ：1 ：2007/03/04(日) 10:22:08.00 ID ... 04(日) 11:38:06.19 ID:SwhKg/7b0 いや親にパソとられて今親外出中ひみつに起動させてるから今はアニメ見ておき ...
ミサ: ... 暗所恐怖症と言って暗いところが駄目な人はいますね。でも、ミサさんの場合、一時的なものかもれませんし。あまり今は気にしないほうがいいですよ。 ... 外出ができたり、個室で、鍵も掛かっていない所もあります。 ...
チョコ☆クエスト: ... 私は今朝のカミナリに負けて今日は１歩も外出しませんでした。実はカミナリ恐怖症。だいぶ前に家の近くにカミナリが落ちて、見事にクーラーのブレーカーを直撃。燃えて大変な思いしてから益々怖くて外出恐怖症です。車も乗れません。なので息子に買ってあげ ...
閉所恐怖症と地形ポイント: 今日は外出予定がなくなってヒマなので、作文にします。私は多分、ちょっとだけ閉所恐怖症だと思います。かつて椎間板ヘルニアを患った時、ＭＲＩ検査というのを受けるため、ＣＴスキャンのようなドーム型の装置に入れられたことがあります。 ...
OLヒッキー: ... ましてや、電車に乗って新宿までなんて今の私には物凄く過酷で･･･正直、外出恐怖症及び、社会人として無事復活できるのかさえ心配で不安だらけ。結局、今日はドラムも診察もお休みしました。ずっと部屋にヒッキーでやる事が探せられず ...
女性との対人関係＠自己愛性人格障害: ... それは端的に表現すると見ず知らずの女性に見られることの恐怖（女性に対する視線恐怖症）です。今でも（恐怖で外出できないほど重症ではありませんが）道路や飲食店などで、見知らぬ女性の視線が気になり「動きがぎこちなく」なることがあります。 ...
断酒生活、祝、丸３ヶ月！！: ... 当然、アルコールなしで運転していたためしがない程、＜夜間外出＝酔っ払い運転＞が同義語であったことだ。チェンマイにおいては ... 自己嫌悪に陥っていた己自身が、、、人一倍気が弱く対面恐怖症をカムフラージュするように、酒の勢いを借りて ...
もうそろそろ引越しします: ... 旭丘っていう学校はほんと自由な学校だった私服だし。あいた時間を見つけていくらでも外出していいしただあまり高校生という実感がなかったです普通科の人はやっぱりできる ... ここにも行ってきました。小さい画像だけど高所恐怖症なんです ...
もう二度と乱暴に扱ったりしないよ！: ... 03/04(日) 11:38:06.19 ID:SwhKg/7b0 いや親にパソとられて今親外出中ひみつに起動させてるから今はアニメ見ておき ... 03/04(日) 10:13:54.70 ID:f3m5gOZS0 >>192のせいでＳＥＸ恐怖症になったまだ童貞なのに…… 280 ：1 ：2007/03/04(日) 10:22 ...

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