外出恐怖症対策 : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

ミサ: ... 暗所恐怖症と言う名称で、暗いところが駄目な人はいますね。でも、ミサさんの場合、一時的なものかもれませんし。あまり今は気にしないほうがいいですよ。 ... 外出ができたり、個室で、鍵も掛かっていない所もあります。 ...
恐怖性不安障害とは？: ... そのため、完全に家にこもってしまい（外出恐怖、不登校、出社困難）等に陥ってしまう場合もある。パニックを伴う場合もあるが、抗うつ症状・強迫神経症を併発する場合もある。２．社会恐怖症（対人恐怖・社会神経症をふくむ）比較的少人数の集団の中で ...
25ドル: ... 新たな観光の目玉として期待されている。 25ドルで楽しめる？そうです。こんなの作らなくても十分、迫力あるのだけどな† 興ざめ。症状別神経症は治る〈1〉外出・乗車・閉所・高所・尖端恐怖症編和久広文
再び凹んだアタシ: ... アノコロ・・・声を失い対人恐怖症となり動きが鈍くなりカーテンを閉め切った部屋で鬱々していたアノコロ帽子を深々とかぶり，たどたどしく歩く私の手をとり ... 幸い，今のところファミリーは外出している。今日は一人，さめざめと泣く日にしよう。 ...
健国記念日記†その２†: ... 対人恐怖症っていうんでしょうか。人と接することが恐かったです。外出て人とすれ違うだけでいたたまれない気分になるほどで、ずっと家に閉じこもってた時期もあったりしましたけど。今は１人で東京行って ...
みんなにはできるが自分にはできないこと: ... 高所恐怖症じゃないのだけど、足や手が震えて止まらなくなる。これが原因で彼にフラれた。 120 ：おさかなくわえた名無しさん：03/11/14(金) 20:15 ID:OjzkmGdP 指 ... シャワーを浴びずに外出ができない。（全裸で街を歩くのと同じ） 310 ：おさかなくわえ ...
ただの寝過ぎだから、タブン。: ... たしか、それが原因で「対人恐怖症」っぽくなって。とくにオトコノヒトとか超怖かった。当時は約1ヶ月間、まったく眠れなかったのです。（寝ても1時間くらいで起きちゃうカンジ。）部活にいくのも怖いし、外出するのも怖くて。（別に部内の問題 ...
日曜携帯のススメ: ... っていうか日曜日まで外出中にpop3メールを取ることなんてありません。断言します（笑）というより電話自体ほとんどしません。普段電話恐怖症におちいるぐらい仕事の電話が鳴り響いているので出来るだけ日曜日は携帯を使わないように心がけています。 ...
猫の首輪: 前々から猫の首輪について書こうと思っていました我が家には３匹の猫がいますが、２匹は外出自由で、１匹は対人恐怖症の家猫ただし彼女（チャッピー）は深夜、人が出歩かない時間にそっとマンションの周りをパトロールに行きますその３匹の内 ...
なかなか: ... 引き篭もりで若干対人恐怖症の人魚姫はその場に固まって動けずに居ました。すると、紅ショウガの人が浮かびあがってきて言いました。 ... 絆が芽生えますね！（死線？））前よりも頻繁に外出するようになり、王様は一安心。まあ共通の趣味の友人のお陰で ...
もうなんかね。: ... むりだよなー？とかと思ってたら丁度良く仕事で外出が入ったので、ワンチャンスその帰りに寄ってみることに。役所の人間が新人にOJTしてたのに付き合わされたりして予定より ... 日花凛恐怖症なのでこちらシャドームーンあったからうまうまと即呼び。あと凛。 ...
100の質問に答えてみた: ... 037. 食料を買いこんで、一切外出せずにゲームをしたことがありますか？ちなみにそのゲームは何でしたか？無い。流石に無い。 038. ゲームのやり過ぎで ... 閉所恐怖症 083. ゲームの主人公（男性）に名前をつける必要がある場合 ...
外出恐怖症: 奴のお陰で・・・外に出るのがなんか怖いです仕事行けねぇじゃねえかよ！心の叫びですぼぅちゃん。ですとりあえず負けませんうん悔しいじゃないですかや†††っと頑張ってとりあえず波には乗ってないけれどペースだけは見つけ始めた仕事を ...
『愛がいない部屋』石田衣良: ... 避難するために今日も… 「愛がいない部屋」サングラス着用でなければ外出できない日、わたしの心は麻痺している。生きるために。 ... ワタクシは高所恐怖症ではありませんけども、６階以上の高さの部屋に住んだことはありません。 ...
広場恐怖をともなうパニック障害の病理学と過換気症候群の症 ...: ... 注：１つまたは２†３の状況だけを回避している場合には『特定の恐怖症』の診断を、または社会的状況だけを回避している場合には『社会恐怖』を考えること。 B.その状況が回避されている（外出が制限されている）か、またはそうしなくても ...
お誕生日: ... 大変疲れました†（爆）夫はこれでも大変喜びましたよでもでもかれこれ３ヶ月振りのお買い物で外出し疲れたので今夜はたっぷり寝れそうですなんだか広場恐怖症も少し克服できた感じです駅前もデパートの中も人が ...
うつ病の会話回避・対面回避: ... これは、不安障害のなかの「対人恐怖症」（赤面恐怖、表情恐怖、視線恐怖、強度のあがり症など）とは異なる。対人恐怖症の場合は、不安の感情が過敏であって、扁桃体の過敏性による。 ... 外出するのは、人目をさけて夜、でかける。 ...
ミサ: ... 暗所恐怖症と言う名称で、暗いところが駄目な人はいますね。でも、ミサさんの場合、一時的なものかもれませんし。あまり今は気にしないほうがいいですよ。 ... 外出ができたり、個室で、鍵も掛かっていない所もあります。 ...
【映画】サンシャイン2057: ... 表示ですイースター休暇第一週が終わりまだまだ学校はお休みなので子供たちが外出しいつも行く安い映画館は満員でした。しかしこの映画中途退場者が結構見 ... いわば閉所恐怖症的な感覚がよく描かれていました。怖いシーンといえ ...
ミサ: ... 暗所恐怖症と言って暗いところが駄目な人はいますね。でも、ミサさんの場合、一時的なものかもれませんし。あまり今は気にしないほうがいいですよ。 ... 外出ができたり、個室で、鍵も掛かっていない所もあります。 ...

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