外出恐怖症治す : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

休むは人が木に寄りかかると書く、ってな。: ... 家にいても仕方がないので原付で意味も無く外出。雨が降りそうなので、車を使おうと思ったのですが、やはり、いまだに車の運転に関して恐怖を覚えるんですよね。前にも書きましたがコックピット恐怖症って奴です。運転慣れとかそういうんじゃなくて ...
久しぶりのデート♪: ... 1年泳がないと元に戻ってしまうもので、またもや息継ぎ恐怖症に…。でも、かえる特訓の成果あってか、なんとかクロール25m泳げるようになりました。 ... ここ最近のこゆきさんとかえるの外出と言えば、結婚式グッズの買出し、スーパーへの買い物といっ ...
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＊: ... トイレ行ってフロ入って買い物行って呑みの誘いメールで即外出できんって、逆にすんごい拘束されて不便じゃマイカ？＜オンライン 63 ：番組の途中 ... しかし、閉所恐怖症の問題、長時間座り続けることで尻が痛くなる等、超えるべき壁は厚く ...
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