外出恐怖症治療 : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

「生の欲望」「死の恐怖」: ... 書痙、耳鳴り、振戦、記憶不良、注意散漫など † 強迫観念（恐怖症）対人恐怖（赤面・正視・視線・自己表情恐怖など）、不潔恐怖、疾病恐怖、不完全恐怖、読書恐怖、卒倒恐怖、外出恐怖、吃音恐怖、罪悪恐怖、縁起恐怖、尖鋭恐怖、雑念恐怖、高所恐怖 ...
「オーラの泉」浅田美代子さん・前半（二十七回）: ... どんな状況ですか？ →・・あの囲ま、閉所恐怖症みたいな感じで、あのフルフェイスのヘルメットとか、後なんだろ、あのＭＲＩとか ... 外出時、イベント時の雨なら不思議と避けれる事が多いんですけれどもね。 ...
助産婦さんキターヾ(〃^∇^)ノ: ... 今、モモちゃんつれて、外出するの恐くて、外出恐怖症になってるもんね・・(ーー;) 海外旅行は、飛びすぎだけど、どっか、プチ旅行行こうかなー。とりあえず、週末は、モモちゃん連れて ...
月と星・・・１８告白: ... 美咲は大学の授業と図書館での読書以外は、あまり外出しなくなっていた。母や友達はそんな美咲を心配してか、よくショッピングや映画に誘ってくれる。 ... 後でわかったのだが・・彼は高所恐怖症だった★ アイスクリームを食べながら・・顔色の悪い彼に ...
通院日記: ... でね、最近、ワタクシ、外出時はサングラスに加えて耳栓も必須なんですよ。ちょっとした物音でも心臓止まりそうになるんで。 ... 『社会不安症候群（SAD）について』要するに、対人恐怖症のひっど†くなったものだそうだ。む。チェックシートがある。 ...
cabin fever, Jack Frost: ... claustrophobia (閉所恐怖症)と同じなのかと聞いたら違うといわれました。英英辞典より a feeling of being upset and impatient, because you have not been outside for a long time （長い間外出しない状態が続くことに起因する情緒不安定といらだち ...
「外出」舞台挨拶: ... 舞台挨拶があるのにもかかわらずまだチケットが売っている・・大丈夫かな・・「外出」ちょっと心配それにしても暑い・・涼しいとこへ非難したかったけどヨンジュンが ... 暗がり恐怖症でも行ってみよ！！明日は８ステージ？ヨンジュンssiファイティン
ホテル好きに100の質問: ... たことありますか？ありませぬ５２・部屋のキーは外出するときどうしてます？キードロップ。けれど部屋番号覚え ... 暗所恐怖症なもので。。６９・目覚ましはどうしています？必須。 ...
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経験値バトン: ... バイオリン ○ メガネ（家にいる時） ○ コンタクト（外出時） × オペラ鑑賞（ＴＶでしかない、生で見たいな†） ○ テレビ出演 ... 2メートル以上の高さから落ちる（高所恐怖症なんで） × ものもらい ○ 学級委員長（中学時代は３年間 ...
マタニティブルー再び？: ... 更にお姉ちゃんの時の産院友達で産後無理をしたばっかりに自閉症気味になり外出恐怖症になってしまった人もいるだけにここで無理するとそうなるのでは？との恐怖も。でもそう思って籠もっていたらどんどん内向きになって自閉症になるのでは？とも。 ...
かくあるべし、は偽り…: ... ガスの元栓の確認、外出時の鍵の確認などに多大な時間を費やしてしまう確認恐怖症。眠らなければ眠らなければとそのことにあまりに意識が行き過ぎてまともに眠れなくなってしまう不眠恐怖症。その他いろいろなタイプの神経症があります。 ...
なかなか痛いツッコミですこと(；´Д｀): ... でも男性恐怖症の葵にとっては・・・＞倍返しやっぱ玉入れの玉って誰かに当てたくなりますよね？みんながカゴ目掛けて投げ ... 光源氏計画!? ＞臨時収入むしろ何故積立金が外出用のカバンに入ってたんですか？そのカバンで学校行っ ...
札幌八剣山: 札幌は今年はじめてのまとまった雪です。まだまだ降り続きそうで外出もままなりません。早く晴れてこんなスカッとした青空が来ないかなー。 ... 登山客にも人気がありますが、高所恐怖症のモモンガは苦手で、山頂では足がすくんでしまいます。 ...
勘弁して†††: ... パリコレシーズンとは言えこれほどないのはもうお見事としか言い様がありません足なし恐怖症の私は日本にいても同じくタクシーの拾えなさそうな日は外出しないので海外なんかは尚更です！もちろん地下鉄という交通手段があるのは分かっていますが ...
まんがタイムきららキャラット１１月号感想: ... でも男性恐怖症の葵にとっては・・・＞倍返しやっぱ玉入れの玉って誰かに当てたくなりますよね？みんながカゴ目掛けて投げ ... 光源氏計画!? ＞臨時収入むしろ何故積立金が外出用のカバンに入ってたんですか？そのカバンで学校行っ ...
アナフラニールを断てる日を目指し。: ... 幼稚園の役員や小学校のPTAなどで対人恐怖症も少しずつ克服、丸１日外出してしまうと翌日寝込みますが、普通に主婦業をこなすぶんには問題なくなりました。ヨガ（本格的なのじゃなくて本を見ながら程度でも充分）、ウォーキング ...
お手入れのプロはやっぱり違います。: ... それから窓・・・我が家は７階なのですが、軽い高所恐怖症の私にとっては十分ドキドキもの。バルコニーで台に乗って窓の一番上まで磨くのが ... お掃除の最中は、カギを預けて自分はお気楽に外出（いてもいいんですけどね）。その間に業者さんは ...
新株塾、12/17 （土）: ... なんとか戻しそうでしたが外出時間が迫ったので４９６で指値、売りました。衝動買い厳禁の紙をＰＣに貼り付けましょう。昨日の4314ダヴィンチの売買リアルタイムで場を見 ... 依然売買恐怖症です。が、以前のコメントを読み直してみると同じような気持ちになる ...
社長秘書の時間術【外出時編†】: 続編です♪ ？？電話連絡はどうするの？？外出時編携帯電話命！『圏外』恐怖症・・！これがなければ生きていけません！（会社の携帯電話が一番活用されているでしょう）会社にかかってきた電話の伝言は ...

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