外出恐怖症チェック : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

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かくあるべし、は偽り…: ... ガスの元栓の確認、外出時の鍵の確認などに多大な時間を費やしてしまう確認恐怖症。眠らなければ眠らなければとそのことにあまりに意識が行き過ぎてまともに眠れなくなってしまう不眠恐怖症。その他いろいろなタイプの神経症があります。 ...
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ピアノ好きの「今日もてきとーに♪」 : mp3録音他: ... 録音しても、全くダメ。でも、お手軽なので、仕事の会議（特に、海外出張などで役に立ちそう）の録音にも使えるし、レッスンの録音にも使えます。 ... わけではないけれど、ちょっと語ったところで、少し恐怖症がとれたかも・・・。これから、怖がらずにいこう。
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水族館†うみたまご†: ... よーく考えたら初めてでした(*/□＼*)キャ† 高所恐怖症と女の子と乗るドキドキ感が共存してました（笑）夕食時になったんですが、地元に帰って共通の友達とご飯を食べようっ ... てなワケで、外出できたら花火を見に行くことになりました。今回 ...
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