外出恐怖症対策法 : 外出恐怖症

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

８月２日（火）お気に入り♪: ... 人間だとちょっと閉所恐怖症の方はご遠慮って感じですよね。しかしちまっとするのが大好きですよねハムチャンって。あらぎんちゃん1ｇ痩せてるじゃないの！大台に乗っ ... でも今は外出禁止やから我慢( ┰_┰) のんちゃん撮り放題だね。羨ましい。 ...
ステンドグラス&アクセサリー＊by gallery CROJIROO（ちょっ ...: ... 工房のお師匠さんは、なぜか外出恐怖症（？）。外国のことを見聞きするのは大好きで、旅行にあこがれもあるのに、なぜか心理的にフィレンツェから外へ出れないそう。そこで工房に世界から見学者や留学生をあつめて ...
ぶろぐれＣＡＴ！ : からだにいいこと: ... 「写ル○です」しか使ったことのない機械オンチならぬ機械恐怖症のワタクシが、ひょんなことから入手したデジカメ。手にしたからには使わ ... そんなワタクシが先日、療養中の外出を快適なものとするために購入したのは・・・ OSHKOSH のキッズ ...
cabin fever, Jack Frost: ... claustrophobia (閉所恐怖症)と同じなのかと聞いたら違うといわれました。英英辞典より a feeling of being upset and impatient, because you have not been outside for a long time （長い間外出しない状態が続くことに起因する情緒不安定といらだち ...
ピアノ好きの「今日もてきとーに♪」 : mp3録音他: ... 録音しても、全くダメ。でも、お手軽なので、仕事の会議（特に、海外出張などで役に立ちそう）の録音にも使えるし、レッスンの録音にも使えます。 ... わけではないけれど、ちょっと語ったところで、少し恐怖症がとれたかも・・・。これから、怖がらずにいこう。
外出恐怖症？？？？: あ††††・・・・行かなきゃ・・行かなきゃ・・・次男の野球に行かなきゃならないんだけど・・・すごい・・・イヤ・・・・ずっと行ってないから、余計行けないんだけど・・・人と話すのがイヤ・・・不安だわ†††（；；）
アイ・アム・サム: ... 親としてサムに責任があると教えて、ちゃんと距離を保っている、それも素晴らしい！！アニーもまた外出恐怖症というハンデを抱えているけれど、ルーシーのことを大切に思ってくれる。子供を育てるって大変です！病気・けが・反抗期・etc・・・自分 ...
「外出」舞台挨拶: ... 舞台挨拶があるのにもかかわらずまだチケットが売っている・・大丈夫かな・・「外出」ちょっと心配それにしても暑い・・涼しいとこへ非難したかったけどヨンジュンが ... 暗がり恐怖症でも行ってみよ！！明日は８ステージ？ヨンジュンssiファイティン
至福の庭~ラヴ・アゲイン~(六青みつみ/樋口ゆうり): ... 佳人が抱えるふたつの恐怖症のことは、たぶん兄の口から伝わっているだろう。それなのに藤堂はとても真剣な声で「教えて欲しい」と訴えた。「僕は、人が怖いんです。 ... 以来ずっと外出もままならない状況が続いている。「俺のことも、本当は怖い？」正直 ...
「生の欲望」「死の恐怖」: ... 書痙、耳鳴り、振戦、記憶不良、注意散漫など † 強迫観念（恐怖症）対人恐怖（赤面・正視・視線・自己表情恐怖など）、不潔恐怖、疾病恐怖、不完全恐怖、読書恐怖、卒倒恐怖、外出恐怖、吃音恐怖、罪悪恐怖、縁起恐怖、尖鋭恐怖、雑念恐怖、高所恐怖 ...
釧路らしくない夏: ... お兄さんが「こんだけ暑いと地震が来るかもなんてねぇ†」というので余計にまた地震恐怖症が！そういえば最近地震来てないよな†とか思ってしまったり。 ... なんて言われておそるおそる外出すると町はすでに普通に動いていて、バスも出てるし ...
[読了]神様のメモ帳 (電撃文庫): 外出恐怖症の引きこもり少女探偵を中心に、近所のニートが集まって事件を解決、なんかまったりしてんなぁ、と思っていたら中盤以降物語は急降下して怒涛の欝展開に。さすが火目の巫女 (電撃文庫) の作者 *1 、やることがえげつないです。 ...
「おつむてんてんクリニック」見ました。: 今日は「おつむてんてんクリニック」見ました。内容は潔癖症、人ごみ恐怖症、外出恐怖症などあらゆる症状で悩むボブは、前医からの紹介で、出版した本が大ヒット中の精神科医レオの診察を受ける。２回目の診察は ...
助産婦さんキターヾ(〃^∇^)ノ: ... 今、モモちゃんつれて、外出するの恐くて、外出恐怖症になってるもんね・・(ーー;) 海外旅行は、飛びすぎだけど、どっか、プチ旅行行こうかなー。とりあえず、週末は、モモちゃん連れて ...
僕はまいにち、「なにか」をさがして・・・ : まだ、外出恐 ...: 今日、夜に病院に行ってきました。まだ、外出恐怖症が治ってないらしく、怖かった…
かくあるべし、は偽り…: ... ガスの元栓の確認、外出時の鍵の確認などに多大な時間を費やしてしまう確認恐怖症。眠らなければ眠らなければとそのことにあまりに意識が行き過ぎてまともに眠れなくなってしまう不眠恐怖症。その他いろいろなタイプの神経症があります。 ...
『遠隔レイキヒーリング†☆』: ... リラ†ックスできたり・体調がよくなったり・トラウマや恐怖症から解放されたり・人間関係を改善したり・願いごとが叶ったり・ポジティブになったり…ってまだまだありますが ... 私みたいに外出が苦手な人は遠隔もあるし(^▽^) キツイときに誰かに優しくなで ...
宇宙人？: いえいえ違います。我が家の愛犬ワイマラナーのバロン君です。超甘えん坊の寂しがりや。一部では分離恐怖症とも呼ばれています。私や妻が外出する時は必ずこうやって窓からのぞいてクークー鳴いています。自分的にはこの窓から見えるバロン君が ...
3年前の今日のこと ■幼稚園選び■: ... 幼稚園に行かされる！と思うのでしょうか、しばらくは外出恐怖症のようでした。でも、園バス利用だから、行き帰りもお友達と一緒。そのおかげでか、違う学年の子でも、道で会えば「ばいば†い」と言うようになり、ほっ…と一安心…。 ...
また間違えた†††(*μ_μ): ... お蔭様で【外出恐怖症】もとあることがきっかけですっかり大丈夫になったようです。この時期の午後３時過ぎという、うだるような暑さの中でしたが風が気持ちよくて ...

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