外出恐怖症
外出恐怖症が5分で改善できる治療法です!外出恐怖症を治療・改善・克服したい方のための外出恐怖症克服マニュアル
2009年11月24日

恐怖症がわずか5分で克服できる方法とは?

  「私は心療内科に5年ほど通っており、

      対人恐怖症と診断されています。

      先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

      自分で慣れていくしかないと言われています。」





  「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

      今、どのような生活をされていますか?」






  「正直言って生活はかなり苦しいです。

      少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

      周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。



      最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

      朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

      結局、休んでしまうのです。」






  「それは大変なご苦労ですね・・・

      でも、大丈夫です!必ずよくなりますので前向きにいきましょう!

      これからあなたはどうなりたいですか?」






 
 「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

      新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」






  「恐怖症を克服するために、

      病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか?」






 
 「紙に書くとよいと聞いたので、

      自分なりに仕事に行ける方法を考えては

      紙に書いて整理しています。

     

      書いた後は気持ちがスッキリして

      『ヨシ!明日は行くぞ!』という気持ちになるのですが、

      翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです・・・ 」






  「だいたいの状況は分かりました。

      きっとあなたの力になれると思います。

      ほんの5分〜20分ほどで

      嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」






  「えっ!?そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか???」










 

外出恐怖症

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