外出恐怖症治すテキスト : 外出恐怖症治す

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

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★栃木県・鬼怒川グランドホテル夢の季「月明かり籠盛り弁当」: ... 開始になるので、この日の夕食は午後5時30分からのスタートとなりました。外出前にお腹の中に入れてしまう算段です。今夜のお献立は ... 楯岩大吊橋」です。吊橋は見た目よりも揺れるので、高所恐怖症の人は結構恐いかもしれません（苦笑）
最近、ちょっと体調が・・・。: ... 他に比べればあまり高くはありませんが、高所恐怖症ぎみのわたしとしては、背筋がゾ~っとします。もう一つ面白いことは、実はこれを始めたのは ... 冒頭のように、コーラックスを飲んでいる手前、簡単に外出も出来ません。昔は日本でもありましたが ...
無職: ... でも、「対人恐怖症」を抱えていた私にとって、仕事のストレスはすごく大きかったし、今、原疾患と薬の副作用のせいと思うけれど、常に身体がだるいし、ちょっと外出したら、ものすごく疲れてしまう・・・。あと、これも薬の副作用なのかよく分から ...
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閉所で涙の「贈ることば」: ... ご心配なく）この検査、MRIでの検査や CT検査もあるのですが、閉所恐怖症気味の人にMRIって、かなり辛いですよね。狭い所と窓のない部屋に居ると ... 富士丸くんへ贈った言葉に、泣かされてしまい、外出の支度をしながら、涙ポロポロ泣いた記事です。 ...
葛城高原ススキ: 3連休の初日。彼が所用で一日外出だったので、私は友人Mちゃんと昼から夜まで遊びました。週末は大抵彼と過ごすようにしているので ... 高い・・高所恐怖症気味の私は、足がすくんでしまったり。 Mちゃんは全然平気そう。 ...
また、お台場にガンダム見に行ってきました。: ... よく、外出恐怖症の俺さんが出れたね。人と約束してればってそうなんだ。で、ガンダムソング歌えた？あんま会場でかからないんだよねって。ふーん。これとか http://www.youtube.com/watch?v=avzpWlw6rhw はかかったけど。これとかかからんやん。 ...
ｼﾏｳﾏ女ってこんなﾔﾂ！：番外編民主党・福田衣里子議 ...: ... 独り暮らしの老婦人の「お見舞い」に、豪雨の中、外出した… そんな『父』の背をみて ... 「両親に心配をかけた」…とやがて、『対人恐怖症』(いまでいう「社会不安障害」)に罹り、『党』のために ...
保険あれこれ: ... お金で買って消費（？！）する図式です。「安心」以外にカタチが無くても売れるものは何だろうか、そんなことを考えました。夕方所用で外出すると、藤枝駅前ではしご車のデモをやっていました。高所恐怖症の私としては想像するだけでいけません。 ...
『幸せの1ページ』（DVD）: ... 対人恐怖症で外出恐怖症、おまけに極度の潔癖症の引きこもりだったのだ!しかし、ある日、南の島で暮らす少女ニムからSOSのメールを受け取り、彼女の生活は一変する・・・! ニムが大好きな本がこのアレックス・ローバーの本なんですよ。 ...
夢を見たくて第一話＊後編: ... 苦しむ由岐のことを思いやって外出を許可し、重々しく「・・ただし、万全の警備で臨ませてもらう。」って言って・・何するかと思ったら ... 旬くんと同じくらいスリムで脚が長い人がいるの？高所恐怖症の旬くんにしては、あまりにも上手すぎるし ...

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