外出恐怖症治すコツ : 外出恐怖症治す

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

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グレーの姉: ... 病院恐怖症になってしまったココア。引越しを機に、新しい病院に変えたら大丈夫かもなんて、私達は淡い期待を抱いておりました。 ... 堂々とココアを連れて外出できて窮屈なスポーツバッグに押し込まれなくてココアも快適 ...
怖い話や体験などを披露: ... 外出から帰って来て発見した時には浴槽に沈んでた。その後もその風呂に普通に入ってる。 ... 21歳という年齢になっていて、就職使用とするものの、対人恐怖症なためどこにも定職できず、Y氏の勧めで人力舎に入ったのだと ...
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幸せの１ページ: ... しかし、アレクサンドラは、対人恐怖症で外出恐怖症、しかも極度の潔癖性だった。ひょんなことからメール交換をすることになったニムとアレクサンドラ。父親と連絡が取れなくなったことを心配するニムだが、別の心配事がニムに襲いかかる。 ...
身体と精神は一体、相互影響: ... パニック障害、対人恐怖症などで仕事ができないのも同様です。症状があるのだから、家族から何と言われても外出できない。やがて、うつ病を併発する人が多いです。自殺が１０年連続で３万人を超えています。減少のきざしがみえません。 ...
0ヶ月授乳、じゅにゅう、ジュニュウ！！そしてマタニティブルー: ... 寝れないのはもちろん、泣き声恐怖症に。しかも、私のおっぱい、授乳に適したおっぱいではなく、それはそれは直接口に含ませるのが困難なこと！！乳首が ... クッションを使用してしか授乳できなかったらどうしよう（外出先ではクッションなんてないし）と考える ...
フライ・ダディ: ... しかし、読書に没頭し、一貫してクールで無表情なスンソクは、いったんはこの一方的な提案を断るものの、ダミが外出恐怖症になり、退院することができないと聞かされるや、師匠としてガビルを猛特訓することとなった。 ...
夏の夜のカターニア: ... お宿はどこかいな？匂いの発信源を探しつつ、久しぶりの都会の夜の外出に心躍り、キョロキョロ。するとルカがエトナ山から流れる溶岩を見つけた。 ... ピッツァやパスタ、そして馬肉もありましたよ。高所恐怖症の方は、別棟の地上階オープンテラスにどうぞ。 ...

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