外出恐怖症治す本 : 外出恐怖症治す

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

3年前の今日のこと ■幼稚園選び■: ... 幼稚園に行かされる！と思うのでしょうか、しばらくは外出恐怖症のようでした。でも、園バス利用だから、行き帰りもお友達と一緒。そのおかげでか、違う学年の子でも、道で会えば「ばいば†い」と言うようになり、ほっ…と一安心…。 ...
標高2171m: ... 私は高所恐怖症なので、こういう壁はすごく怖いのですが、勇気を出して滑り始めると、恐怖を忘れてしまう時と、やっぱり恐怖が残って怖々滑る時と両方あります。 ... 実家に電話しても外出中なのか誰も出てくれなくて、結局、短歌関係の友人に ...
まんがタイムきららキャラット１１月号感想: ... でも男性恐怖症の葵にとっては・・・＞倍返しやっぱ玉入れの玉って誰かに当てたくなりますよね？みんながカゴ目掛けて投げ ... 光源氏計画!? ＞臨時収入むしろ何故積立金が外出用のカバンに入ってたんですか？そのカバンで学校行っ ...
散歩も出来ない: ... 呼吸するたびに胸が痛んだ病院を出てからわたしは外出が出来なくなったそのあとも警察から電話はあったけれど元々電話恐怖症な上完全に男性恐怖症になってしまっていたわたしがそれ以降彼らと連絡を取る ...
過眠の果てには・・・: ... 帰ってきたら撃沈予定です。その前に無事カウンセリングに行って、帰って来られるのか・・・か†††††なり不安ではありますが。何とか行って、この「外出恐怖症」の相談をしなくては。。。。頑張りまっす ...
８月２日（火）お気に入り♪: ... 人間だとちょっと閉所恐怖症の方はご遠慮って感じですよね。しかしちまっとするのが大好きですよねハムチャンって。あらぎんちゃん1ｇ痩せてるじゃないの！大台に乗っ ... でも今は外出禁止やから我慢( ┰_┰) のんちゃん撮り放題だね。羨ましい。 ...
『遠隔レイキヒーリング†☆』: ... リラ†ックスできたり・体調がよくなったり・トラウマや恐怖症から解放されたり・人間関係を改善したり・願いごとが叶ったり・ポジティブになったり…ってまだまだありますが ... 私みたいに外出が苦手な人は遠隔もあるし(^▽^) キツイときに誰かに優しくなで ...
僕はまいにち、「なにか」をさがして・・・ : まだ、外出恐 ...: 今日、夜に病院に行ってきました。まだ、外出恐怖症が治ってないらしく、怖かった…
「おつむてんてんクリニック」見ました。: 今日は「おつむてんてんクリニック」見ました。内容は潔癖症、人ごみ恐怖症、外出恐怖症などあらゆる症状で悩むボブは、前医からの紹介で、出版した本が大ヒット中の精神科医レオの診察を受ける。２回目の診察は ...
引きこもりに対するあくまで個人的な考え: ... なんらかの外傷体験・挫折体験(いじめ・受験失敗)などがある・ほとんど外出しない、できない・不登校から始まり、長期化することも多い・対人恐怖症(他人の視線や自分に対する反応が怖い)がある・パニック症状(他人の中に入るとパニックになる)がある ...
至福の庭~ラヴ・アゲイン~(六青みつみ/樋口ゆうり): ... 佳人が抱えるふたつの恐怖症のことは、たぶん兄の口から伝わっているだろう。それなのに藤堂はとても真剣な声で「教えて欲しい」と訴えた。「僕は、人が怖いんです。 ... 以来ずっと外出もままならない状況が続いている。「俺のことも、本当は怖い？」正直 ...
a シンボルオブ my birthday☆: ... (笑)怒られそうだ(汗)でもちゃんと家事してるから許して状態(^_^;) 外出出来ないからゆっくり勉強して過ごすことにします。 ... (April 28, 2006 18:29:33) 返事を書く鯉は高所恐怖症いないの？れこぽん☆さんうちの娘は一番上を泳い ...
徒然旅行記・１日目†黒部峡谷†その２: ... 高所恐怖症な私には写真だけで堪能しました♪ Posted by りょう at 2005年07月16日 00:43 なんだか今夜は(*´д｀*)ハァハァ ... 木佐貫フォークさん大阪だったんですねｗたまには外出してくださいｗ東京ドームとかｗｗｗｗ＞まにまにさ ...
また間違えた†††(*μ_μ): ... お蔭様で【外出恐怖症】もとあることがきっかけですっかり大丈夫になったようです。この時期の午後３時過ぎという、うだるような暑さの中でしたが風が気持ちよくて ...
【コヨーテ・アグリー】こんな店、行ってみたいですね！: ... というと･･･彼女はやはり歌手志望だった母親譲り？のステージ恐怖症で、人前では絶対に歌えないのです。だから彼女の夢は、「自分が作った歌を有名なミュージシャンが ... 外出から帰って来たら部屋中荒らされていて、防犯対策に鍵を幾つもつけなきゃなら ...
ぶろぐれＣＡＴ！ : からだにいいこと: ... 「写ル○です」しか使ったことのない機械オンチならぬ機械恐怖症のワタクシが、ひょんなことから入手したデジカメ。手にしたからには使わ ... そんなワタクシが先日、療養中の外出を快適なものとするために購入したのは・・・ OSHKOSH のキッズ ...
[pakiのひとり言][kero・ruka]: ... （汗）誤報で本当に良かったです！ pakipakii 2009/03/31 18:40 みーさん外出しててマンションの下に消防車がいたら・・・考えるだけでゾッとします。 ... paki高所恐怖症。高いとこ苦手。 bokiが転勤で・・・先に住む所決めてきたんだけど。 ...
アイ・アム・サム: ... 親としてサムに責任があると教えて、ちゃんと距離を保っている、それも素晴らしい！！アニーもまた外出恐怖症というハンデを抱えているけれど、ルーシーのことを大切に思ってくれる。子供を育てるって大変です！病気・けが・反抗期・etc・・・自分 ...
なかなか痛いツッコミですこと(；´Д｀): ... でも男性恐怖症の葵にとっては・・・＞倍返しやっぱ玉入れの玉って誰かに当てたくなりますよね？みんながカゴ目掛けて投げ ... 光源氏計画!? ＞臨時収入むしろ何故積立金が外出用のカバンに入ってたんですか？そのカバンで学校行っ ...
ステンドグラス&アクセサリー＊by gallery CROJIROO（ちょっ ...: ... 工房のお師匠さんは、なぜか外出恐怖症（？）。外国のことを見聞きするのは大好きで、旅行にあこがれもあるのに、なぜか心理的にフィレンツェから外へ出れないそう。そこで工房に世界から見学者や留学生をあつめて ...
また間違えた†††(*μ_μ): ... お蔭様で【外出恐怖症】もとあることがきっかけですっかり大丈夫になったようです。この時期の午後３時過ぎという、うだるような暑さの中でしたが風が気持ちよくて ...
cabin fever, Jack Frost: ... claustrophobia (閉所恐怖症)と同じなのかと聞いたら違うといわれました。英英辞典より a feeling of being upset and impatient, because you have not been outside for a long time （長い間外出しない状態が続くことに起因する情緒不安定といらだち ...
まんがタイムきららキャラット１１月号感想: ... でも男性恐怖症の葵にとっては・・・＞倍返しやっぱ玉入れの玉って誰かに当てたくなりますよね？みんながカゴ目掛けて投げ ... 光源氏計画!? ＞臨時収入むしろ何故積立金が外出用のカバンに入ってたんですか？そのカバンで学校行っ ...
アイ・アム・サム: ... 親としてサムに責任があると教えて、ちゃんと距離を保っている、それも素晴らしい！！アニーもまた外出恐怖症というハンデを抱えているけれど、ルーシーのことを大切に思ってくれる。子供を育てるって大変です！病気・けが・反抗期・etc・・・自分 ...
【コヨーテ・アグリー】こんな店、行ってみたいですね！: ... というと･･･彼女はやはり歌手志望だった母親譲り？のステージ恐怖症で、人前では絶対に歌えないのです。だから彼女の夢は、「自分が作った歌を有名なミュージシャンが ... 外出から帰って来たら部屋中荒らされていて、防犯対策に鍵を幾つもつけなきゃなら ...
トンネル独壇場 : 7月28日帰省: ... ちょっと安堵。何回か乗ってるけど、やっぱり飛行機は気持ち悪い。高所恐怖症だし。完全に、信じ切れていないところが問題なんだろうな。 ... 親のパソコンの不具合を修正したりしたけども、基本的には外出無し。ちなみに、宿題も進展なし。明日は ...
標高2171m: ... 私は高所恐怖症なので、こういう壁はすごく怖いのですが、勇気を出して滑り始めると、恐怖を忘れてしまう時と、やっぱり恐怖が残って怖々滑る時と両方あります。 ... 実家に電話しても外出中なのか誰も出てくれなくて、結局、短歌関係の友人に ...
[pakiのひとり言][kero・ruka]: ... （汗）誤報で本当に良かったです！ pakipakii 2009/03/31 18:40 みーさん外出しててマンションの下に消防車がいたら・・・考えるだけでゾッとします。 ... paki高所恐怖症。高いとこ苦手。 bokiが転勤で・・・先に住む所決めてきたんだけど。 ...
[読了]神様のメモ帳 (電撃文庫): 外出恐怖症の引きこもり少女探偵を中心に、近所のニートが集まって事件を解決、なんかまったりしてんなぁ、と思っていたら中盤以降物語は急降下して怒涛の欝展開に。さすが火目の巫女 (電撃文庫) の作者 *1 、やることがえげつないです。 ...
How to listening music?: ... これはリラックスできる自宅ですね、では外出したときとかはどうですか？ iPod 私は mac ユーザーです。と言っても ... 動悸が始まり調子が悪かった対人恐怖症がまた始まったみたいがまんして帰ったので調子が悪くなったのと ...

Home