外出恐怖症治す方法 : 外出恐怖症治す

2009年11月24日

　　「私は心療内科に５年ほど通っており、

　　　　　　対人恐怖症と診断されています。

　　　　　　先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、

　　　　　　自分で慣れていくしかないと言われています。」

　　「確かに薬で恐怖症を克服することは難しいと思います。

　　　　　　今、どのような生活をされていますか？」

　　「正直言って生活はかなり苦しいです。

　　　　　　少しでも働かなければと思って就職活動を繰り返してきましたが、

　　　　　　周りの視線が怖くて長続きすることができないのです。

　　　　　　最近も新しい仕事を始めたばかりなのに何度も休んでしまいます。

　　　　　　朝、起きると『人と話すのが怖い、行きたくない』と考え込んでしまって

　　　　　　結局、休んでしまうのです。」

　　「それは大変なご苦労ですね・・・

　　　　　　でも、大丈夫です！必ずよくなりますので前向きにいきましょう！

　　　　　　これからあなたはどうなりたいですか？」

　　「対人恐怖症を克服して、普通に働けるようになりたいです。

　　　　　　新しい人生をスタートさせて幸せになりたいです。」

　　「恐怖症を克服するために、

　　　　　　病院へ行くこと以外にはどんなことをしていますか？」

　　「紙に書くとよいと聞いたので、

　　　　　　自分なりに仕事に行ける方法を考えては

　　　　　　紙に書いて整理しています。

　　　　　

　　　　　　書いた後は気持ちがスッキリして

　　　　　　『ヨシ！明日は行くぞ！』という気持ちになるのですが、

　　　　　　翌日の朝になると不安感がドッと襲って来ていけなくなるのです･･･」

　　「だいたいの状況は分かりました。

　　　　　　きっとあなたの力になれると思います。

　　　　　　ほんの５分～２０分ほどで

　　　　　　嘘みたいに恐怖症が改善されますのでご安心ください。」

　　「えっ！？そんなに簡単に治ってしまう方法があるんですか？？？」

ずーっと。。。 : 暑中お見舞い申し上げまつ！: ... 小さな揺れにも敏感になってかなりの地震恐怖症です。もし震度6強だったら。。。多分気を失っちゃうかも。。。(T_T) あの日から、ココに住んでいる以上 ... 家に居るのが安全なのか、外出している方が安全なのかどちらか分からないけど。。。 ...
ぶろぐれＣＡＴ！ : からだにいいこと: ... 「写ル○です」しか使ったことのない機械オンチならぬ機械恐怖症のワタクシが、ひょんなことから入手したデジカメ。手にしたからには使わ ... そんなワタクシが先日、療養中の外出を快適なものとするために購入したのは・・・ OSHKOSH のキッズ ...
【コヨーテ・アグリー】こんな店、行ってみたいですね！: ... というと･･･彼女はやはり歌手志望だった母親譲り？のステージ恐怖症で、人前では絶対に歌えないのです。だから彼女の夢は、「自分が作った歌を有名なミュージシャンが ... 外出から帰って来たら部屋中荒らされていて、防犯対策に鍵を幾つもつけなきゃなら ...
『遠隔レイキヒーリング†☆』: ... リラ†ックスできたり・体調がよくなったり・トラウマや恐怖症から解放されたり・人間関係を改善したり・願いごとが叶ったり・ポジティブになったり…ってまだまだありますが ... 私みたいに外出が苦手な人は遠隔もあるし(^▽^) キツイときに誰かに優しくなで ...
僕はまいにち、「なにか」をさがして・・・ : まだ、外出恐 ...: 今日、夜に病院に行ってきました。まだ、外出恐怖症が治ってないらしく、怖かった…
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「生の欲望」「死の恐怖」: ... 書痙、耳鳴り、振戦、記憶不良、注意散漫など † 強迫観念（恐怖症）対人恐怖（赤面・正視・視線・自己表情恐怖など）、不潔恐怖、疾病恐怖、不完全恐怖、読書恐怖、卒倒恐怖、外出恐怖、吃音恐怖、罪悪恐怖、縁起恐怖、尖鋭恐怖、雑念恐怖、高所恐怖 ...
cabin fever, Jack Frost: ... claustrophobia (閉所恐怖症)と同じなのかと聞いたら違うといわれました。英英辞典より a feeling of being upset and impatient, because you have not been outside for a long time （長い間外出しない状態が続くことに起因する情緒不安定といらだち ...
８月２日（火）お気に入り♪: ... 人間だとちょっと閉所恐怖症の方はご遠慮って感じですよね。しかしちまっとするのが大好きですよねハムチャンって。あらぎんちゃん1ｇ痩せてるじゃないの！大台に乗っ ... でも今は外出禁止やから我慢( ┰_┰) のんちゃん撮り放題だね。羨ましい。 ...
coo on the road : Moreton islandへ: ... 外出禁止らしい。早朝ブリスベンの町を出発したので船上の売店大賑わい。島が見えてきた！難破船の列を過ぎると・・・美しいビーチが見えてくる。 ... 実は私は高所恐怖症、ジェットコースターも大嫌い。見るだけでも楽しい†っと暢気に構え ...
エレベーターの中で: ... いただきまんもす！今朝10時40分頃、「客先へ外出前」にふと「イラ写」を開いてみるとカウンターは、なんと"99,998"を示してる。 ... でもどなたが"99,999"だったんだろう? やや閉所恐怖症気味なのか、ぼくはあまり狭い場所が苦手。 ...
[道具][あみかた] Free At Last! Free At Last!: ... もちろん、これまでも外出時に編みかけのくつ下を持ち歩き、機会ある毎に編んでゐたこともある。だが、普段の外出、すなはち通勤のあひだはくつ下を編むことはまづない。 ... 世の中には先端恐怖症の人が少なからずゐる。また電車やバスはいつ ...
過眠の果てには・・・: ... 帰ってきたら撃沈予定です。その前に無事カウンセリングに行って、帰って来られるのか・・・か†††††なり不安ではありますが。何とか行って、この「外出恐怖症」の相談をしなくては。。。。頑張りまっす ...
また間違えた†††(*μ_μ): ... お蔭様で【外出恐怖症】もとあることがきっかけですっかり大丈夫になったようです。この時期の午後３時過ぎという、うだるような暑さの中でしたが風が気持ちよくて ...
風: ... 風恐怖症なのです。もう、ちょっと風が強いと騒ぎ出します(ーー;) もちろん、私とて、台風が近づいてくるとなればベランダの物が飛ん ... すると・・・「だって風が怖くて外出られへん」・・・・・・それ、４０後半のオッサンのセリフ ...
■: ... 女友達(彼女) http://oshiete.nikkeibp.co.jp/qa3593536.html ●外出先のトイレで・・（トイレトレーニング中） http://okwave.jp/qa3596497.html ●酔客恐怖症 http://oshiete.nikkeibp.co.jp/qa3595865.html ●飲めない人に望む ...
勘弁して†††: ... パリコレシーズンとは言えこれほどないのはもうお見事としか言い様がありません足なし恐怖症の私は日本にいても同じくタクシーの拾えなさそうな日は外出しないので海外なんかは尚更です！もちろん地下鉄という交通手段があるのは分かっていますが ...
ゲリラとタモさん。: あら？東京、明日の天気は良くなったのかな？？先週のゲリラ続きでちょっと雨恐怖症になっているワタシ。だって、オキニイリの靴を１足潰しました・・・・・。 ... その日は外出の予定も無かったし、大丈夫か！と思ってたんだけどねー。 ...
社長秘書の時間術【外出時編†】: 続編です♪ ？？電話連絡はどうするの？？外出時編携帯電話命！『圏外』恐怖症・・！これがなければ生きていけません！（会社の携帯電話が一番活用されているでしょう）会社にかかってきた電話の伝言は ...
ステンドグラス&アクセサリー＊by gallery CROJIROO（ちょっ ...: ... 工房のお師匠さんは、なぜか外出恐怖症（？）。外国のことを見聞きするのは大好きで、旅行にあこがれもあるのに、なぜか心理的にフィレンツェから外へ出れないそう。そこで工房に世界から見学者や留学生をあつめて ...
アイ・アム・サム: ... 親としてサムに責任があると教えて、ちゃんと距離を保っている、それも素晴らしい！！アニーもまた外出恐怖症というハンデを抱えているけれど、ルーシーのことを大切に思ってくれる。子供を育てるって大変です！病気・けが・反抗期・etc・・・自分 ...
至福の庭~ラヴ・アゲイン~(六青みつみ/樋口ゆうり): ... 佳人が抱えるふたつの恐怖症のことは、たぶん兄の口から伝わっているだろう。それなのに藤堂はとても真剣な声で「教えて欲しい」と訴えた。「僕は、人が怖いんです。 ... 以来ずっと外出もままならない状況が続いている。「俺のことも、本当は怖い？」正直 ...
How to listening music?: ... これはリラックスできる自宅ですね、では外出したときとかはどうですか？ iPod 私は mac ユーザーです。と言っても ... 動悸が始まり調子が悪かった対人恐怖症がまた始まったみたいがまんして帰ったので調子が悪くなったのと ...
新作映画で英語レッスン♪: ... 外出恐怖症で対人恐怖症のアレックスが、助けにいくべきか悩んでいるシーン。（アレックス・ローバーはアレクサンドラが書く冒険小説の主人公）＊ワンポイント＊今日のポイントは“ for a change ”。直訳すると、「変化のために」。 ...
トンネル独壇場 : 7月28日帰省: ... ちょっと安堵。何回か乗ってるけど、やっぱり飛行機は気持ち悪い。高所恐怖症だし。完全に、信じ切れていないところが問題なんだろうな。 ... 親のパソコンの不具合を修正したりしたけども、基本的には外出無し。ちなみに、宿題も進展なし。明日は ...
まんがタイムきららキャラット１１月号感想: ... でも男性恐怖症の葵にとっては・・・＞倍返しやっぱ玉入れの玉って誰かに当てたくなりますよね？みんながカゴ目掛けて投げ ... 光源氏計画!? ＞臨時収入むしろ何故積立金が外出用のカバンに入ってたんですか？そのカバンで学校行っ ...
3年前の今日のこと ■幼稚園選び■: ... 幼稚園に行かされる！と思うのでしょうか、しばらくは外出恐怖症のようでした。でも、園バス利用だから、行き帰りもお友達と一緒。そのおかげでか、違う学年の子でも、道で会えば「ばいば†い」と言うようになり、ほっ…と一安心…。 ...
ＰＰ第二章の幕開け...(^,^坊): ... １０日… 玉には外の空気でも吸おうと外出… 中毒喫茶で殿下となる氏ーさん目撃！パチスロ談義に夢中のふたり† （どうしよう？輪に入っていけないだYO†！）ＰＰでの苦しみと悲しみが坊主を対面恐怖症にまで追いこんでいた… （可愛そうな坊主…）『さ ...
かくあるべし、は偽り…: ... ガスの元栓の確認、外出時の鍵の確認などに多大な時間を費やしてしまう確認恐怖症。眠らなければ眠らなければとそのことにあまりに意識が行き過ぎてまともに眠れなくなってしまう不眠恐怖症。その他いろいろなタイプの神経症があります。 ...
標高2171m: ... 私は高所恐怖症なので、こういう壁はすごく怖いのですが、勇気を出して滑り始めると、恐怖を忘れてしまう時と、やっぱり恐怖が残って怖々滑る時と両方あります。 ... 実家に電話しても外出中なのか誰も出てくれなくて、結局、短歌関係の友人に ...

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